28 января 2019 года волонтеры Псковского регионального отделения ВОД “Волонтеры-медики” при поддержке Центра устойчивого развития Псковской области встретились с островичами в Островской центральной районной библиотеке. Встреча прошла в формате открытого диалога. Добровольцы Павел Братков и Лембит Вариксоо обсудили с участниками мероприятия одно из самых коварных социально значимых заболеваний – артериальную гипертонию.
Во время беседы поговорили о факторах риска, основных симптомах и профилактике этого заболевания, выяснили, почему гипертонию называют «тихой убийцей», какие органы она поражает, а также развеяли несколько распространенных мифов об этой болезни.
В ходе диалога пришли к выводу, что болезнь легче предупредить, чем лечить, и выделили 5 простых правил для препятствия развитию артериальной гипертонии:
- есть в день не менее 500 граммов фруктов и овощей,
- ограничить употребление алкоголя,
- поддерживать физическую активность,
- управлять стрессом,
- отказаться от табака.
Во время мероприятия была проведена глюкометрия, в которой приняли участие все желающие. Выражаем благодарность компании Roche за предоставленное оборудование и материалы. Благодарим за помощь в организации встречи Семена Юрьевича Никонова, председателя Центра устойчивого развития Псковской области, его заместителя Нелли Владимировну Лебедеву, а также руководство Островской центральной районной библиотеки за предоставленную площадку.
И помните – профилактика болезни есть самое разумное лечение. Не болейте!
Лембит Вариксоо, штаб Псковского регионального отделения ВОД «Волонтеры-медики»
Примечание: при размещении в соцсетях прошу добавлять хэштеги:
#ВолонтерыМедики #ВолонтерыМедикиПсков
